肉苁蓉的功效和作用

12人参与 |分类: 功效作用|时间: 2021年04月07日

肉苁蓉的功效和作用,请看肉苁蓉怎么吃更有效呢?肉苁蓉属于兰科苁蓉属的一种野生植物,它具有御寒的作用。现在市场上的肉苁蓉约有13-15种,有普通的肉苁蓉也有大纹的肉苁蓉,普通的肉苁蓉种植量也较少,所以一般是以大纹肉苁蓉为主。

我这里介绍的主要是普通的肉苁蓉种植面积,因为大纹肉苁蓉只是一个特例。大纹肉苁蓉一般不适合人工种植,一般用于售卖或者食用。在生活中肉苁蓉有一些禁忌。

由于肉苁蓉性微温,会阳虚的人尤其要少食,更忌常服。服用肉苁蓉宜早不宜晚,男性宜在月经前后食用,男性宜在下血月经后食用。肉苁蓉的食用要注意营养全面,因为肉苁蓉中含有的成分,保留于内的能量及营养比率较高,因此可食用,如同时食用荤素,可增补营养之不足。

肉苁蓉也怕辣不怕热。

如果是高温生长的肉苁蓉,在外界辛辣作用刺激下,将会带来食物中氨基酸、微量元素等成分的流失。

而如果是正常的肉苁蓉,在热度较低的条件下,他的表面的微量元素等各种营养成分和有益营养物质,还有乙酰胆碱等各种各样有效成分不易流失。肉苁蓉的食用安全,目前来说,市场上的肉苁蓉能吃的有普通肉苁蓉及大纹肉苁蓉。

像我家就买普通肉苁蓉给我自己食用的,大纹肉苁蓉我是不敢吃的,因为在野外肉苁蓉长得太快,而且非常容易腐烂,每年冬天家里我都会用保鲜膜封装起来,防止肉苁蓉在冷冻室太久。关于肉苁蓉的食用方法:肉苁蓉主要用于内服调理,食用一定时间后,食物中药的成分作用下,可以缓解由于寒性太重引起的痛经、带下等妇科疾病,也可用于滋阴、除湿、止血、养血之用。

食用肉苁蓉后可以达到调整内分泌及激素分泌等辅助作用。

长期食用肉苁蓉达到长期滋补的效果。肉苁蓉也是一种天然滋补佳品,吃苁蓉可达到滋阴养血、强肾的效果。普通肉苁蓉适合内服,大纹肉苁蓉适合外用于外用。

1.使用肉苁蓉切记,切忌一次性食用太多。如长期食用量比较大,容易造成肠胃不适。

这时,应增加服用频率,转化成片剂或胶囊,逐渐减量。2.肉苁蓉各个部位所含氨基酸相差甚远,如应区别食用各种部位的苁蓉。

3.肉苁蓉烹饪,要切忌用高温,以免损伤内脏及组织,肉苁蓉为提取成分,切忌受热损伤,挑选要选性质稳定、长期可食的瘦肉苁蓉。4.肉苁蓉应长期服用,最好搭配其他药物共同使用,形成复合膳食营养成分。

5.肉苁蓉宜和其他植物一起食用,以增加各营养成分和有益成分之比。

6.另外,肉苁蓉要长期食用,不可多服,一般每天可服用30克左右。肉苁蓉的食用注意事项,如果吃大纹肉苁蓉,一般不宜配用大补的药物同食,如大黄、人参、鹿茸等。