肉苁蓉壮阳,肉苁蓉粉怎么吃壮阳最好

17人参与 |分类: 功效作用|时间: 2021年05月05日

肉苁蓉的功效与作用

可以的!

肉苁蓉它是一种非常名贵的药材,产地在内蒙,宁夏,甘肃一带,而且它还被称做是沙漠人参,是具有很高的药用价值和食用价值的。
那肉苁蓉该怎么吃呢?

一.直接含服

干肉苁蓉可以直接含服,取一片干肉苁蓉直接放入嘴里,含与舌头下方更易吸收。
生津后苁蓉无味即可吐掉,每日一次为最佳。

二.肉苁蓉鲜干片泡水

一小杯80摄氏度的白开水,放入3—5g的肉苁蓉鲜干片,静置五分钟即可饮用。
有补肾阳,益精血,润肠通便,促进血液循环、降火、补肾壮阳等功效。

三.肉苁蓉鲜干片泡花茶或煮茶

可将肉苁蓉加适量玫瑰花,胎菊,红茶等用开水煮开,当茶喝。
也可选洗好的材料将其烧开后换成小火慢炖3小时即可饮用。
每次不超过7克。
可以促进血液循环、改善内分泌失调、调节体质,促进新陈代谢、降火气、养肝明目、清心补肾、健脾和胃。

四.肉苁蓉鲜干片泡酒

将适量肉苁蓉鲜干片50g,淫羊藿100g,白酒2斤。
倒入泡酒瓶(也可以加入适量锁阳或枸杞)。
选择可以密封的储酒器,确保干净没有一丝水分,将准备好的材料依次放入酒器中在倒入50度左右的纯粮白酒(肉苁蓉鲜干片与白酒的比例是1:15)。
酒量浅的人用黄酒泡服也是很不错的选择。
密封静置一周,即可享用!每天二两,适用于25~70岁男性养生滋补。
一日三次,每次喝一小杯。
不能贪杯,否则会适得其反导致身体上火。

此外肉苁蓉还可以治疗阳虚便秘,常与升麻、枳壳、当归等药物配伍使用。

这是最常见的肉苁蓉泡酒方法,也是最直接最容易让男性接

受肉苁蓉的方式,不仅可以补肾壮阳,还可以润肠通便,解决肾气不足带来的困扰,制作方式也相对简单。

五.肉苁蓉煮粥

可选肉苁蓉10克、大米100克。
煮苁蓉白米粥。

可选肉苁蓉15克,羊肉100克,粳米100克。
煮苁蓉羊肉粥。

可选肉苁蓉20克,麦门冬20克,枸杞30克,姜5克,赤砂糖50克。
煮苁蓉麦冬粥。

肉苁蓉10克、糯米200克、黑米100克,将材料洗干净,黑米和糯米放到水中浸泡四个小时,可以提前一晚上将材料浸泡,早上即可做苁蓉糯米粥。

制作方法(以羊肉粥为例):将肉苁蓉洗净,羊肉洗净切片,葱、生姜切粒。
将肉苁蓉放人砂锅内,加水适量,煮沸30分钟,去渣,留汁。
投入粳米、食盐、葱、姜,用武火煮沸后,改用文火煎熬35分钟,以粳米熟烂为度。
可供早晚餐食用。

功效:温肾阳,补精血。
用治肾阳虚衰,阳痿早泄,遗精,腰膝冷痛,筋骨微弱,大便秘结,益气补血等功效。

六.肉苁蓉炖仔鸡或乳鸽

可用于各种出血症可以有活血散淤。
可治疗血虚劳损,头晕乏力,头晕眼花,视物不清。
经常食用可以补肾阳、益精血、润肠道,对治疗男性遗精也有不错的功效,同时补肾阳。

原料:仔鸡350克,枸杞子10克,肉苁蓉8克,姜10克,清水克。
盐5克,鸡精3克,糖1克。

制作(以炖仔鸡为例):先将鸡洗净斩件汆水,将枸杞子、肉苁蓉除去杂质洗净浸泡,姜切片待用。
再取净锅上火,放入清水、姜片、肉苁蓉、仔鸡,大火烧开后转小火炖30分钟后放入枸杞子,再炖10分钟即成。

七.肉苁蓉炒菜

材料:肉苁蓉10-20克、蔬菜

做法:将肉苁蓉用水泡饮以后,切成丝或片,加入适量蔬菜,翻炒至熟即可。

八.肉苁蓉制膏

材料:肉苁蓉500克、锁阳500克、蜂蜜250克。

做法:将肉苁蓉和锁阳洗净后用砂锅将其煎为浓汁状,去掉药渣,放入蜂蜜后熬成膏,放置陶器中贮藏。
每日饭前食用,一日两次,每次约4勺,温开水送服。

九.肉苁蓉粉

取适量肉苁蓉,烘干后碾成细粉,用布袋包好。
肉苁蓉粉即可用于泡花茶,亦可加入菜中熬制,还能加入黄酒熬成膏状来使用,用法广泛。
经常食用还能治发汗、利小便,对高年血液枯槁也有很好的改善效果。

总结:食用方法有很多,可以用肉苁蓉泡茶喝,也可以用来煮粥或者煲汤,还可以用来泡脚,都能起到它的功效。

如果身体健康的情况下是不建议长期吃的,避免引起上火。
要在中医的指导下才能服用。

食用禁忌:

1.体内火气较重的人不宜食用,否则会加重症状,导致身体出现不良反应。

2.不要用铁器、铜器等金属类容器泡或煮肉苁蓉,它们会吸收和降低肉苁蓉的营养物质,使其失去本来的价值。

3.儿童不宜食用。
儿童的身体处于生长发育阶段,不适宜用此类滋补食品,会让身体产生一些不良的反应。



肉苁蓉和西洋参泡水能补肾壮阳
肉苁蓉泡水喝有什么好处第一:治疗支气管哮喘、支气管炎可以每天服用肉苁蓉水,大约一个月左右的时间就会发现身体在不断的恢复健康,最终支气管哮喘等到彻底的根治。
第二:治疗神经衰弱中医方面认为肉苁蓉具有很好的安神以及治疗健忘的作用,所以说将肉苁蓉泡水喝之后能够有效的起到安神的作用,除此之外睡眠质量还有食欲都能够得到有效的恢复,一些患者出现的头晕、头疼还有心悸的情况也会得到缓解。
老中医告诉我们,肉苁蓉对于中枢神经系统具有很强的调节能力,所以服用之后具有很好的镇静安神的作用,特别适合一些神经衰弱或者是失眠多梦的患者服用。
在我国的古代,肉苁蓉就是作为一种安神、滋补的药物而广泛使用。
第三:治疗心律失常现在很多疾病都会导致患者出现心律失常的情况,常见的就有冠心病等等。
服用肉苁蓉之后能够很好的缓解身体不适的情况,心律失常的情况也会得到有效的缓解最后直到消失。
第四:治疗肝炎肉苁蓉服用之后能够很好的治疗身体出现肝炎的情况,常见的就有畸形病毒性肝炎或者是萎缩性胃炎,以及各种恶性肿瘤的情况,是一种传统的护肝药物。
第五:治疗糖尿病现代医学研究发现,肉苁蓉具有很好的降低血糖的作用,这是因为肉苁蓉在进入身体之后会促进组织对于糖分的利用,并且还能够替代胰岛素抑制知返酸的释放,这样体内的血糖情况还有尿糖情况就能够得到有效的缓解。
如果是糖尿病的患者,那么可以根据医生的建议适量的服用一些肉苁蓉,这样能够很好的改善身体情况。
肉苁蓉泡水喝的禁忌肉苁蓉长得呈现半圆形,颜色则是褐色居多。
除了野生的价格比较昂贵之外,也有在室内栽培的价格比较的低廉。
在购买肉苁蓉的时候,如果发现肉苁蓉的表面并没有孢子粉末,同时还可以看见调理非常明显的脱落露白的情况,那就说明这个肉苁蓉已经被煎煮过了,千万别购买。
在日常服用肉苁蓉的时候一定注意不能超量,并且在服用之前应该咨询专业的医生,避免出现不对症的情况。
具体的肉苁蓉泡水喝的禁忌如下:第一:严禁超量很多人认为肉苁蓉是一种对于身体非常好的补药,所以多服用对于身体的效果更好,这是一个错误的认识。
如果大量的服用肉苁蓉,那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用,甚至还有可能致死,非常的严重。
一般情况下,如果是将肉苁蓉内服或者是泡酒,那么每次控制在2~3克左右就可以了,每天服用三次;如果是使用肌肉注射这种方法,那么每天也只能够一两次,千万别多。
第二:严禁久服肉苁蓉也不是一种能够长期服用的中药材,如果是将肉苁蓉作为治病的一种药材,那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果;如果只是在日常服用肉苁蓉起到延缓衰老的作用,那么就应该在连续服用三个月之后停药,大约停止三个月之后再继续服用,这样效果才是最好的。
第三:过敏研究发现,有少部分人在服用肉苁蓉之后会出现过敏的情。
如果患者是属于这种过敏体质,那么建议不要服用肉苁蓉,避免身体出现危害。
第四:不适合服用的时间老中医建议,并不是所有的人群在任何时间都是适合服用肉苁蓉泡水的,例如患者在手术之前以及之后的一周时间都是不能够服用肉苁蓉的;另外正在大出血的患者也不能够服用,否则不仅不能够调养身体,反而不利于身体恢复。


淫羊霍与肉苁蓉相比壮阳郊果哪个好
肉苁蓉具有补肾阳,益精血,润肠通便的功能。
主要用于阳痿,不孕,腰膝酸软,筋骨无力,肠燥便秘等证。
本品温而不燥,滋而不腻,从容和缓,补而不峻,润而不泄,为平补之剂。
肾阳不足、精血亏虚、肠燥便秘者需大剂量使用,方可见功。
常服温补益气,滋润强壮,抗衰延年益寿,增强抵抗力,尤宜老年人。


肉苁蓉怎样用来补肾?

肉苁蓉,(学名:CistanchedeserticolaMa),别名疆芸、寸芸、苁蓉、查干告亚(蒙语)。

肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物,从梭梭寄主中吸取养分及水份。

素有"沙漠人参"之美誉,具有极高的药用价值,是中国传统的名贵中药材。
肉苁蓉味甘、性温,具有补肾壮阳、填精补髓、养血润燥、悦色延年等功效。
肉苁蓉药食两用,长期食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳,同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力。
肉苁蓉在历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品,也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。
属濒危种,

性味

味甘;咸;性温

归经

归肾;大肠经

功能主治

补肾阳;益精血;润肠道。
主肾阳虚衰;精血不足之阳痿;遗精;白浊;尿频余沥;腰痛脚弱;耳鸣目花;月经衍期;宫寒不孕;肠燥便秘

药理作用

抗衰老作用

"肉苁蓉有一定程度的抗衰老作用。
肉苁蓉可使小鼠红细胞超氧化物歧化酶(SOD)的活性明显增强,使小鼠心肌脂褐质含量明显降低。
亦可延长果蝇的平均寿命、半数致死天数和最高寿命。
肉苁蓉水煎剂8g/kg给小鼠灌胃,能显著升高红细胞膜Na+、K+-ATP酶活性,此可能是其补益作用的机制之一。

调整内分泌、促进代谢及强壮作用

肉苁蓉对阳虚和阴虚动物的肝脾核酸含量下降和升高有调整作用;有激活肾上腺、释放皮质激素的作用。
其作用机制可能是增强下丘脑-垂体-卵巢促黄体功能,这种作用并不是由于它们直接刺激垂体促黄体激素的分泌,而是提高垂体对LRH的反应性及卵巢对LH的反应性。
提示中药补肾的主要意义在于改善机体内的调节机制,通过机体本身内在功能恢复而起积极的治疗作用.通过对肉苁蓉对"阳虚"动物DNA合成率的作用的研究发现,羟基脲因其抑制核苷酸在二磷酸化水平的还原反应而导致DNA合成率降低,蛋白质、能量代谢紊乱造成"阳虚";肉苁蓉可能含有一种激活核苷酸还原酶的生物活性因子,因而能显著地提高"阳虚"动物DNA合成率,促进RNA的合成;提高蛋白的核酸代谢;用其稀乙醇浸出物加入饮水中饲养大鼠,有促进生长发育作用。

免疫系统的作用

肉苁蓉水提取液50mg/kg、100mg/kg给小鼠灌胃,能显著增加脾脏和胸腺的重量,并能明显增强腹腔巨噬细胞的吞噬能力,增加溶血素和PFC值,提高淋巴细胞转化率和迟发性超敏反应指数,亦可升高cAMP水平,降低cGMP水平,使cAMP/cGMP比值升高,这可能是其增强腹腔巨噬细胞吞噬功能的原因之一。
肉苁蓉乙醇提取物1.25g/kg、2.5g/kg(相当于生药5.61g/kg、11.21g/kg)给小鼠灌胃,连续8天,第5天用绵羊红细胞致敏,能明显抑制脾细胞中的空斑数。
肉苁蓉提取物和淫羊藿总黄酮对促进免疫受抑小鼠淋转方面有相加作用,可增强模型小鼠的免疫能力。

促进脱氧核糖核酸合成

肉苁蓉煎剂(0.5g/ml)0.5ml/只灌胃,对醋酸氢化可的松造成的"阳虚"小鼠,可增加其肝、脾脱氧核糖核酸的合成作用。

其他作用

肉苁蓉的水浸出液、乙醇-水浸出液和乙醇浸出液对麻醉犬、猫、兔等有降压作用.肉苁蓉对小鼠有促进唾液分泌及呼吸麻痹作用,促进唾液分泌的成分为某种有机酸样物质,呼吸麻痹的成分可能为甙类。



用肉苁蓉补肾怎么样?

1、肉苁蓉具有保护缺血心肌、降血脂、抗动脉粥样硬化和血栓形成、降低外周血管阻力、降压等多种药理活性。
中医认为凡补肾之药,必上通于心,心得肾之精,而后无焦枯之患。
苁蓉补肾之精,也可补心之气也。

2、肉苁蓉还可润肠排毒。
其水煎剂具有明显的通便作用,可改善肠蠕动,抑制大肠的水分吸收,缩短排便时间。

3、肉苁蓉还有抗衰老延年的功效。
肉苁蓉药食两用,长期食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳。
它也可改善机体的衰老症状,恢复人精力、体力和活力。

扩展资料

肉苁蓉宜忌人群:

宜食:体虚便秘、产后便秘、病后便秘及老年便秘者适宜食用;患有男子遗精、早泄、阳痿、精子稀少不育等病症者适宜食用;妇女带下、不孕症、四肢不温、月经不调、腰膝酸痛等病症患者适宜食用;高血压患者也适宜食用。

忌食:经常大便溏薄者不宜食用。

肉苁蓉成分:肉质茎含肉苁蓉甙A、B、C、H,洋丁香酚甙,2-乙酰基洋丁香酚甙,海胆甙七种苯乙醇甙成分。

还含鹅掌楸甙,8-表马钱子甙酸,胡萝卜甙,甜菜碱,β-谷甾醇,甘露醇,N,N-二甲基甘按酸甲酯和苯丙氨酸,缬氨酸,亮氨酸,异亮氨酸,赖氨酸,苏氨酸等十五种氨基酸及琥珀酸,三十烷醇,多糖类。

参考资料来源:人民网-“沙漠人参”——肉苁蓉

参考资料来源:百度百科-肉苁蓉



肉苁蓉是治什么病的?

肉苁蓉的营养价值及功效

1.肉苁蓉能壮阳补肾。

能有效的抑制“阳虚”症状,防止或者缓解体重减轻。
可以有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄。
调节神经内分泌系统及补肾助阳作用肉苁蓉既有类雄激素样作用,又可以通过抑制下丘脑单胺氧化酶的活性,使得神经中枢系统内单胺类神经递质的释放增加,增强性腺功能,因此达到预防性行为低下,改善性功能障碍的目的。
日本科学家还从肉苁蓉中发现了“养命因子”,该因子能在24小时内将肾细胞的增殖速度提高六倍。

2.提高性欲。

肉苁蓉中含有的洋丁香酚苷、红景天苷等化学成份,能有效促进性中枢神经的功能,增强性激素的分泌和相关递质的释放,从而提高性欲。
据报道,澳大利亚医学家杜尔威康曾用肉苁蓉的提取液,对8只小鼠进行对比试验,结果发现,注射了肉苁蓉提取液的4只小鼠,其交配次数和射精率都明显增加,而且其抗寒耐冻时间也延长了2——3倍。
而未注射提取液的另外4只小鼠的相同功能明显低下。

3.肉苁蓉能润肠通便。

肉苁蓉能显著提高人体小肠的推进速度促进蠕动,缩短排便时间,明显的抑制大肠水分的吸收,能够大大促进粪便的湿润和排泄,缩短排便的时间,具有真正的润肠通便作用。
尤其适用于老年,体虚便秘和产后便秘,手术后便秘,习惯性便秘等。

4.肉苁蓉能增强人体免疫功能。

主要是因为肉苁蓉中的肉苁蓉多糖是很丰富的,这样就可以起到促进人体淋巴细胞的形成和活性的功效,这样还是有显着影响的,同时肉苁蓉还能起到增加淋巴细胞增殖反应的功效,这样还可以有效的帮助我们增强机体免疫能力,对我们预防疾病是有意义的。
肉苁蓉有兴奋垂体肾上腺皮质系统及类肾上腺皮质激素样作用,可促进胚胎脾和胸腺细胞的增殖,促进人外周血单核细胞RNA和蛋白质的合成,提高腹腔巨噬细胞的活性,从而达到提高人体免疫力的功效。

5.肉苁蓉能缓解衰老。

肉苁蓉中含有很多能使超氧化物歧化酶活性增强的生物活性物质,能明显的提升机体对体内自由基的清除能力,也能使机体内褐质含量明显下降,对缓解衰老和美容祛斑有一定作用。
肉苁蓉中的苯乙醇苷及多糖成分是目前一致认为抗氧化活性成分,它可显著提高心、肝、脑组织中晒谷胱甘肽过氧化物酶和SOD活性,提高肾组织中的SOD活性,并降低个组织LPO及脂褐质的含量。
抗疲劳和抗衰老作用,增强体力,肉苁蓉可直接抑制自由基对机体的作用,还可以通过增加红细胞中氧化物歧化酶(sod)和单胺氧化酶的活性间接消除自由基对人体的危害,延缓衰老。

6.女性食用肉苁蓉能美容养颜。

肉苁蓉含有丰富的生物碱、肉苁蓉苷、氨基酸、微量元素、维生素等。
肉苁蓉苷更是其特有成分,对延缓衰老及女子月经不调、闭经不孕等疾病都是特别有好处的。
大量的生物碱能美容养颜,治疗宫寒等。

7.肉苁蓉还可以有保护心脑血管和活血的作用。

主要是天气比较寒冷的时候,这时候很多人都会有手脚冰冷的情况产生,这时候我们服用肉苁蓉就很不错,在肉苁蓉中是有不少的苯乙醇总苷存在的,所以说就能够发挥出改善微循环的功效。
能保护缺血心肌、降血脂的功效,促进血液循环,保护心肌缺血,也能减少高血脂和高血压以及动脉硬化的发生,还能提高血小板活性,抑制血小板聚集,血管系统扩张冠状动脉,增强心血输出量,降低心脏耗氧量,改善脑血管功能和血凝状态。
对人类高发的血栓和中风也有一定的预防作用。
能帮助人体活血散淤,有效的止血,适用于任何出血症等。
祛风湿治疗腰腿痛,活血化瘀。
驱风散寒,缓解肌肉痉挛,消除关节肿痛,保护肝脏。



肉苁蓉有什么功效
苁蓉(cōng,róng),又名大芸,历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品。
苁蓉入药,由来已久。
它甘而性温,咸而质润,具有补阳不燥,温通肾阳补肾虚;补阴不腻,润肠通腹治便秘的特点。
正因为它补性和缓,才有苁蓉(从苁蓉容)之称。
明代医药学家李时珍在《本草纲目》关于肉苁蓉的论述如下:「释名」亦名肉松容、黑司命。
「气味」甘、微温、无毒。
「主治」1、劳伤,精败面黑。
用肉苁蓉四两,水煮烂,切薄研细,炖羊肉吃。
2、肾虚白浊。
用肉苁蓉、鹿茸、山药、白茯苓,等分为末,加米糊做成丸子,如梧子大,每服三十丸,枣汤送下。
3、汗多便秘(年老或体虚的病人)。
用肉苁蓉(酒浸,焙过)二两、沉香末一两,共研为末。
加麻子杜汁糊成丸子,如梧子大。
每服七、八丸。
白开水送下。
4、消中易饥(按:患此病者常多食,但身体很消瘦)。
用肉苁蓉、山萸、五味子等分,共研为末,加蜜做成丸子,如梧子大。
每服二十丸,盐酒送下。
5、破伤风(口禁,身强直)。
用肉苁蓉切片晒干,烧成烟熏伤处,累效。


朋友给我的肉苁蓉,说是营养价值高还能可以补肾壮阳,网上看了看,到底肉苁蓉补肾壮阳的成分都有哪些啊?
调整内分泌、促进代谢及强壮作用肉苁蓉对阳虚和阴虚动物的肝脾核酸含量下降和升高有调整作用;有激活肾上腺、释放皮质激素的作用。
其作用机制可能是增强下丘脑-垂体-卵巢促黄体功能,这种作用并不是由于它们直接刺激垂体促黄体激素的分泌,而是提高垂体对LRH的反应性及卵巢对LH的反应性。
提示中药补肾的主要意义在于改善机体内的调节机制,通过机体本身内在功能恢复而起积极的治疗作用,通过对肉苁蓉对“阳虚”动物DNA合成率的作用的研究发现,羟基脲因其抑制核苷酸在二磷酸化水平的还原反应而导致DNA合成率降低,蛋白质、能量代谢紊乱造成“阳虚”;肉苁蓉可能含有一种激活核苷酸还原酶的生物活性因子,因而能显著地提高“阳虚”动物DNA合成率,促进RNA的合成;提高蛋白的核酸代谢;用其稀乙醇浸出物加入饮水中饲养大鼠,有促进生长发育作用。


肉苁蓉怎么吃最好

肉苁蓉的食用方法

肉苁蓉它是一种非常名贵的药材,产地在内蒙,宁夏,甘肃一带,而且它还被称做是沙漠人参,是具有很高的药用价值和食用价值的。
那肉苁蓉该怎么吃呢?

一.直接含服

干肉苁蓉可以直接含服,取一片干肉苁蓉直接放入嘴里,含与舌头下方更易吸收。
生津后苁蓉无味即可吐掉,每日一次为最佳。

二.肉苁蓉鲜干片泡水

一小杯80摄氏度的白开水,放入3—5g的肉苁蓉鲜干片,静置五分钟即可饮用。
有补肾阳,益精血,润肠通便,促进血液循环、降火、补肾壮阳等功效。

三.肉苁蓉鲜干片泡花茶或煮茶

可将肉苁蓉加适量玫瑰花,胎菊,红茶等用开水煮开,当茶喝。
也可选洗好的材料将其烧开后换成小火慢炖3小时即可饮用。
每次不超过7克。
可以促进血液循环、改善内分泌失调、调节体质,促进新陈代谢、降火气、养肝明目、清心补肾、健脾和胃。

四.肉苁蓉鲜干片泡酒

将适量肉苁蓉鲜干片50g,淫羊藿100g,白酒2斤。
倒入泡酒瓶(也可以加入适量锁阳或枸杞)。
选择可以密封的储酒器,确保干净没有一丝水分,将准备好的材料依次放入酒器中在倒入50度左右的纯粮白酒(肉苁蓉鲜干片与白酒的比例是1:15)。
酒量浅的人用黄酒泡服也是很不错的选择。
密封静置一周,即可享用!每天二两,适用于25~70岁男性养生滋补。
一日三次,每次喝一小杯。
不能贪杯,否则会适得其反导致身体上火。

此外肉苁蓉还可以治疗阳虚便秘,常与升麻、枳壳、当归等药物配伍使用。
这是最常见的肉苁蓉泡酒方法,也是最直接最容易让男性接受肉苁蓉的方式,不仅可以补肾壮阳,还可以润肠通便,解决肾气不足带来的困扰,制作方式也相对简单。

五.肉苁蓉煮粥

可选肉苁蓉10克、大米100克。
煮苁蓉白米粥。

可选肉苁蓉15克,羊肉100克,粳米100克。
煮苁蓉羊肉粥。

可选肉苁蓉20克,麦门冬20克,枸杞30克,姜5克,赤砂糖50克。
煮苁蓉麦冬粥。

肉苁蓉10克、糯米200克、黑米100克,将材料洗干净,黑米和糯米放到水中浸泡四个小时,可以提前一晚上将材料浸泡,早上即可做苁蓉糯米粥。

制作方法(以羊肉粥为例):将肉苁蓉洗净,羊肉洗净切片,葱、生姜切粒。
将肉苁蓉放人砂锅内,加水适量,煮沸30分钟,去渣,留汁。
投入粳米、食盐、葱、姜,用武火煮沸后,改用文火煎熬35分钟,以粳米熟烂为度。
可供早晚餐食用。

功效:温肾阳,补精血。
用治肾阳虚衰,阳痿早泄,遗精,腰膝冷痛,筋骨微弱,大便秘结,益气补血等功效。

六.肉苁蓉炖仔鸡或乳鸽

可用于各种出血症可以有活血散淤。
可治疗血虚劳损,头晕乏力,头晕眼花,视物不清。
经常食用可以补肾阳、益精血、润肠道,对治疗男性遗精也有不错的功效,同时补肾阳。

原料:仔鸡350克,枸杞子10克,肉苁蓉8克,姜10克,清水克。
盐5克,鸡精3克,糖1克。

制作(以炖仔鸡为例):先将鸡洗净斩件汆水,将枸杞子、肉苁蓉除去杂质洗净浸泡,姜切片待用。
再取净锅上火,放入清水、姜片、肉苁蓉、仔鸡,大火烧开后转小火炖30分钟后放入枸杞子,再炖10分钟即成。

七.肉苁蓉炒菜

材料:肉苁蓉10-20克、蔬菜

做法:将肉苁蓉用水泡饮以后,切成丝或片,加入适量蔬菜,翻炒至熟即可。

八.肉苁蓉制膏

材料:肉苁蓉500克、锁阳500克、蜂蜜250克。

做法:将肉苁蓉和锁阳洗净后用砂锅将其煎为浓汁状,去掉药渣,放入蜂蜜后熬成膏,放置陶器中贮藏。
每日饭前食用,一日两次,每次约4勺,温开水送服。

九.肉苁蓉粉

取适量肉苁蓉,烘干后碾成细粉,用布袋包好。
肉苁蓉粉即可用于泡花茶,亦可加入菜中熬制,还能加入黄酒熬成膏状来使用,用法广泛。
经常食用还能治发汗、利小便,对高年血液枯槁也有很好的改善效果。

总结:食用方法有很多,可以用肉苁蓉泡茶喝,也可以用来煮粥或者煲汤,还可以用来泡脚,都能起到它的功效。

如果身体健康的情况下是不建议长期吃的,避免引起上火。
要在中医的指导下才能服用。

食用禁忌:

1.体内火气较重的人不宜食用,否则会加重症状,导致身体出现不良反应。

2.不要用铁器、铜器等金属类容器泡或煮肉苁蓉,它们会吸收和降低肉苁蓉的营养物质,使其失去本来的价值。

3.儿童不宜食用。
儿童的身体处于生长发育阶段,不适宜用此类滋补食品,会让身体产生一些不良的反应。



肉苁蓉还可以与什么中药搭配壮阳?

将肉苁蓉切成片状或者丝状,在炖鸭的时候加入,营养又美味。
是一道一家老小都可以喝的食补汤。
肉苁蓉属于名贵中药,被称为沙漠中的人参,具有补肾壮阳,益精血,润肠通便的功效,尤其对男性朋友们很有帮助。

Errorloadingplayer:NoFlashPlayer,pleaseinstall